2020年嘉定区户籍人口平均期望寿命已达84.59岁其中男性82.84岁，女性86.78岁达到世界发达国家和地区水平！

嘉定人，真的很长寿！相比2020年上海全市水平（83.67岁）高了0.92岁，而过去20年间，嘉定人均期望寿命提高了5.69岁

什么是期望寿命？每次提到期望寿命，大家都会有些困惑：“期望寿命是什么？”“这是指我能活到的寿命吗？”这里小编给大家解释一下“期望寿命”的概念

根据2020年的数据，对2020年出生的宝宝来说,如果他（她）一直生活在嘉定，那他（她）很有可能活到84.59岁哦！

大家发现了吗？其实期望寿命是根据现在预测未来，代表的是一群人或全部人口的预测寿命。同时它也反映了一个国家或地区当前的社会经济发展情况、医疗保健投入等，是联合国人类发展指数的重要评价指标之一！如何提高期望寿命呢？除了社会经济条件、医疗保健水平外，疾病对人群期望寿命的影响很大。降低慢性病引起的过早死亡率，可以提高平均期望寿命。根据测算，去除肿瘤死因，可增加3.79岁去除脑血管病，可增加3.25岁去除心血管病，可增加1.94岁去除呼吸系统疾病，可增加0.64岁去除糖尿病，可增加0.49岁可别小瞧这些数字，毕竟1岁就可能需要很多年才能涨上来哦！人的一生，有很多的不确定性，期望寿命只是一个平均数值，它不能保证所有人都活到这个年纪，但是，生命的长度和宽度取决于自己。

那么，我们可以做些什么呢？

慢性病公认的危险因素主要有6种

吸烟

有害饮酒

过量食盐摄入

肥胖

血压升高

血糖升高

因此，预防很重要，健康生活方式是关键。

总结起来就是

合理膳食

戒烟限酒

心理平衡

适量运动

让我们牢记和践行这16字健康秘诀，

一起获得超期望寿命的健康生活！